🔍 서론: 장내 세균이 건강을 좌우한다는 사실, 알고 계셨나요?현대 의학이 발달하면서, 우리는 인간 건강에 영향을 미치는 놀라운 요소들을 하나씩 밝혀내고 있습니다. 그중에서도 최근 몇 년 사이 의학계와 과학계에서 가장 주목받고 있는 분야는 바로 ‘마이크로바이옴(Microbiome)’, 특히 **‘장내 미생물’**입니다.우리 몸속에는 무려 100조 개 이상의 미생물이 살고 있으며, 이들의 유전 정보를 통틀어 마이크로바이옴이라고 부릅니다. 단순한 존재가 아니라, 이들은 소화, 면역, 정신 건강, 심지어 체중과 감정까지 조절하는 숨은 조력자입니다.이 글에서는 단순한 정보 전달을 넘어서, 장내 마이크로바이옴이 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지, 왜 관리가 중요한지, 그리고 생활 속에서 어떻게 실천할 수 있는..
