📑 목차콜라겐이란 무엇인가? – 피부와의 관계콜라겐의 효과는 과학적으로 입증됐을까?임상 데이터로 본 콜라겐 섭취 효과어떤 콜라겐이 효과적인가? (분자 크기 & 흡수율)콜라겐 복용 시 주의사항 및 팁결론: 콜라겐은 피부 개선에 실제 도움이 될까?1. 콜라겐이란 무엇인가? – 피부와의 관계콜라겐은 우리 몸 전체 단백질의 약 30% 이상을 차지하며, 그중에서도 피부 진피층의 70% 이상을 구성하는 주요 성분입니다.콜라겐은 피부에 탄력과 구조를 부여하며, 나이가 들수록 자연스럽게 감소하게 됩니다.📉 25세 이후부터 콜라겐은 매년 1%씩 감소한다는 연구 결과도 있으며, 이는 피부 탄력 저하, 주름 생성, 푸석함 등의 원인이 됩니다.2. 콜라겐의 효과는 과학적으로 입증됐을까?한동안 “콜라겐은 단순 단백질일 뿐,..
