brarga153 님의 블로그

📑 목차NAD+란 무엇인가?NAD+ 수치와 인체 기능의 상관관계장수 유전자 SIRT1의 역할NAD+와 SIRT1의 상호작용: 과학적 연구 사례NAD+를 증가시키는 방법결론: 건강수명을 위한 NAD+ 관리 전략1. NAD+란 무엇인가?NAD+(Nicotinamide Adenine Dinucleotide)는 모든 생명체 세포에 존재하는 조효소로,세포 대사, 에너지 생성, DNA 복구, 유전자 발현 조절 등 생명 유지에 필수적인 작용을 수행합니다.특히 NAD+는 **산화환원 반응(REDOX)**에 관여하여 ATP 생성, 즉 세포 에너지 대사의 중심축으로 작용합니다.하지만 NAD+는 나이가 들수록 점진적으로 감소하며, 이는 다양한 노화 및 퇴행성 질환의 직접 원인이 되기도 합니다.📉 40대 이후부터 NAD+..

📑 목차2025년 다이어트 시장의 핵심 키워드: ‘GLP-1’GLP-1 억제제란 무엇인가? 원리와 효과자연 대사촉진 성분의 종류와 메커니즘GLP-1 약물 vs 자연 성분 비교 분석섭취 시 주의사항 및 소비자 추천 전략결론: 건강한 감량을 위한 현명한 선택1. 2025년 다이어트 시장의 핵심 키워드: ‘GLP-1’2025년 현재, 다이어트 시장은 단순 칼로리 제한을 넘어 ‘호르몬 기반 조절’로 진화하고 있습니다.특히 **GLP-1(GLucagon-Like Peptide-1)**은 식욕 억제 호르몬으로 주목받으며,해외에선 이미 "위고비(Wegovy)", "오젬픽(Ozempic)" 등의 처방약으로 인기를 끌고 있습니다.반면, 약물의 부작용 우려와 장기 복용의 한계 때문에대체 수단으로 GLP-1 유사 작용을 ..

✅ 목차오메가 3란 무엇인가?오메가 3의 염증 억제 작용 기전심혈관 질환 예방과의 연관성최신 논문으로 살펴본 오메가 3 효과오메가 3 섭취량과 흡수율을 높이는 방법섭취 시 주의사항 및 부작용오메가 3 관련 오해와 진실결론: 오메가 3은 심혈관 건강의 핵심인가?1. 오메가 3란 무엇인가?오메가 3 지방산은 인체가 스스로 합성하지 못해 음식이나 보충제로 섭취해야 하는 필수지방산입니다.주요 형태는 다음과 같습니다:EPA (에이코사펜타엔산): 항염 작용DHA (도코사헥사엔산): 뇌세포 및 신경 보호ALA (알파리놀렌산): 식물성 오메가 3, 체내 전환율 낮음EPA와 DHA는 주로 등 푸른 생선(연어, 고등어, 정어리 등)에 풍부하며, 심혈관계 및 면역계에 중요한 생리학적 작용을 합니다.2. 오메가 3의 염증 억..