목차디지털 웰빙의 개념과 중요성과학적 연구로 본 디지털 과의존 문제주요 디지털 웰빙 기술과 기능일상에서 실천 가능한 디지털 웰빙 전략기업과 사회의 디지털 웰빙 책임똑똑한 기술 사용, 건강한 삶의 출발점1. 디지털 웰빙의 개념과 중요성디지털 웰빙(Digital Well-being)은 개인이 기술과의 관계를 건강하게 유지하도록 돕는 개념입니다. 단순히 '기기를 덜 쓰자'는 얘기가 아니라, 기술 사용을 인식하고 조절하며 삶의 질을 높이기 위한 실천적 노력입니다.2024년 Google Digital Wellbeing 프로젝트에 따르면, “디지털 웰빙은 삶의 균형을 회복하고 기술로부터 자유로운 선택권을 갖는 것을 의미한다”라고 정의하고 있습니다.기술은 인간의 삶을 향상시킬 수 있지만, 과도하거나 무의식적인 사용은..
